聴覚過敏でつらい方SSP試す価値あり？
結局SSP2回聞いた時点から
2ヶ月半
ヘッドフォンなしの生活出来てます
TVの音、換気扇、扇風機の音相変わらず好きじゃないけど
調子崩すこともなく
10⇨1位楽になりました
聴くだけでいいし、短期間で効果あるし
つらい聴覚過敏でお悩みの方
是非是非
SSP開発者は、ポリヴェーガル理論のポージェス博士✨
↓
IFS内的家族システム療法
SE（ソマティクエクスペリエンス）を初めて2年
ゴールまであと少し、ずいぶん楽になりました
しかし楽な時間が増えて幸せに過ごしてるのに
たまのフラッシュバックがつらい💦
内的家族システム療法のマニュアル本にたくさんセルフワークが載っていて
早速試してみました
ふわっと軽くなって楽になっていく感じが割と早いスピードで起きるので
興味津々です
早速、IFSのセッション受けてみる事にしました
どんなひどい人が来ても対応出来る様に
神経の多様性
最近なかなか進歩を感じられなくて
焦ってたけど
ちゃんと変わってる
セルフでやってるIFSをきちんと受けること
SEは定期的に続けること
SSPは聴きすすめること
まず自分を治すのが一番
内服も全部やめてるけど
ADHDだけはもう少し飲んでてもいいのかも
小さい事だけど
つまづきながらの生活は非常に疲れると思う
発達がある人は非常に疲れやすいって
散々先生に言われてピンと来なかったけど納得
発達があるからしょうがない
発達がある人は疲れやすい
みんな合う、合わないがあるのに
無理するから疲れて鬱の薬を飲みながら頑張ってるんでしょ
あたしはこの仕事は苦手なので出来ませんとか
なかなかまだまだ言いにくいです よねぇ
でも、自分が体調を崩してしまう位なら
すみません出来ませんって言えるようになりました
言えるようになったけど、上司にも理解があって配慮していただけるけど
すごいつらい
やっぱり出来ないんのかなぁやっぱり障害？なのか？？
出来ない出来ないって言ってると
だんだん働きづらくなっちゃうし、、引きこもりたくなる気持ちわかります
だけどそれじゃいけないからトラウマケアを続ける
フラッシュバックもADHDもスッキリ治って
ふつうに。。「ふつう」ってなんだ？？？・・
ふつうに出来るようになりたいと思う・・
神経の多様性を認めましょうって
社会もだけど自分で認めるのが一番難いかも💦
今日はなんか疲れました
でも書いてて少しスッキリ
書く事大事だねぇ〜
赤ずきんとオオカミのトラウマケア
最近クライエントにこの本を紹介したのをきっかけに久しぶりに読み返し
著者の白川美也子先生の思いに触れ
先生の大好きな白い花
「へツレヘム」も買ってみたり、、
そんなタイミングで
参加したトラウマ関連の講義になんと
先生がいらっしゃって
思いきってメッセージしてみました
とっても優しく返事を下さいました
「はーい」って
「一緒に頑張りましょうね」って
柔らかい深ーい優しさが
めちゃくちゃ伝わってきて癒されて
すごく力をもらいました
先生が本を書いてくださったおかげで
こんな田舎に住むわたしにまで
トラウマの正しい情報が届いて
そして死にそうなフラッシュバックの中から
何回も助け出してもらいました
そして、今は、フラッシュバックに苦しむ自分のクライエントに先生の本を紹介しています
フラッシュバックで死なないで
この先生のメッセージが、、
この本がトラウマに苦しむたくさんの人に届きますように
SSPの効果
聞き始めて１-２分で両前腕にSEでいうディスチャージ（トラウマのエネルギー開放）が始まってそれが聞いてる間中、、終わってからもしばらく続きました
１時間前後じっくりSEを受けてやっと数分感じるデスチャージが
こんなに簡単にしかも大量でびっくり
それ以来ヘッドフォンなしでごはんが作れている私、、
効果？？たまたま調子がいいだけ？？
急激な変化に戸惑い中です
自閉症は脳の障害で治らないとされてきましたが
近年神経系の問題であると
診断基準が変わっていた！！！
へぇーーーー！！！
なのでSSPなど神経へのアプローチで治ると、、、！！
結局ADHDも、自閉症もうつも、不安も不登校も、引きこもりも
ボーダーも愛着障害もトラウマだ、、
