まゆかセラピー

複雑性トラウマに苦しむ私を助け出してくれたSE(ソマティック・エクスペリエンシング)というトラウマセラピーの資格取得に向け勉強しています☺           *フラッシュバックに気を付けてお読みください。しんどくなってきたら視線を左右に動かし深呼吸をし休んでください😌

2021-01-10から1日間の記事一覧

年末からの不調でトラウマセラピー再開です

年末ある特定の仕事ができなくなってしまいました.. 「この仕事をしたら絶対フラッシュバックしてしまう」 考えるだけでしんどくなり 結局何度かあったその仕事をすべて休むことに… 体調を考え行動できたことに関しては 成長を感じましたが やはり仕事に支障…