まゆかセラピー

複雑性トラウマに苦しむ私を助け出してくれたSE(ソマティック・エクスペリエンシング)というトラウマセラピーの資格取得に向け勉強しています☺           *フラッシュバックに気を付けてお読みください。しんどくなってきたら視線を左右に動かし深呼吸をし休んでください😌

2021-02-27から1日間の記事一覧

身体はトラウマを記録する 

買い物かごに入れたはずが 最後のぽちりを押していなかったせいか? 読みそびれたままになってました 偶然図書館で見かけて早速借りてみることに ポージェス博士の「ポリヴェーガル理論」とか ピーター・リヴァインの「心と体をつなぐトラウマセラピー」とか…

不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方

あなたの中の「安心」が増えると 「情緒が安定する」「緊張しにくくなる」 「不安になりにくい」「勇気が出る」 「人見知りしなくなる」「リスクを恐れない」 「苦手な人が減る」 心も体も人間関係もじんわ〜りほぐれる!! 本来、人が「安心感」を得るには…

ボディ・コネクト・セラピー 1日目終わり!

参加されている方はやはり心理士の方が多かったです 児童相談所で働いている方がいて 児童相談所で働く方にトラウマの理解がある事がとてもうれしい と伝えると 問題のある親・子どもが多く対応方法としてトラウマケアを学んでいるが 職場に全くトラウマの理…