まゆかセラピー

複雑性トラウマに苦しむ私を助け出してくれたSE(ソマティック・エクスペリエンシング)というトラウマセラピーの資格取得に向け勉強しています☺           *フラッシュバックに気を付けてお読みください。しんどくなってきたら視線を左右に動かし深呼吸をし休んでください😌

2021-03-21から1日間の記事一覧

「フラッシュバック」「解離」が減ってきました

ソワソワしたり 乗り物酔いしたみたいに頭が気持ち悪くなったり 頭がボーッとしたり テレビやゲームの音がとても大きく聞こえ辛くなったり 解離はいつもこんな感じです 「TFTタッピング」や「54321法」 深呼吸ですぐ治せます ストロー呼吸とか5秒呼吸とか色…

トラウマの早期発見・早期セラピー

zoomで不登校の中学生の女の子とその母親に ボディ・コネクト・セラピー(BCT)をさせてもらいました 母親はトラウマが深く すぐ解離してしまったりして なかなか、スムーズに進みませんでした 女の子は気持ちいいくらいにスムーズで セラピーの効果が目に…