まゆかセラピー

複雑性トラウマに苦しむ私を助け出してくれたSE(ソマティック・エクスペリエンシング)というトラウマセラピーの資格取得に向け勉強しています☺           *フラッシュバックに気を付けてお読みください。しんどくなってきたら視線を左右に動かし深呼吸をし休んでください😌

2021-04-16から1日間の記事一覧

虐待(=不適切養育)の連鎖を断ち切る

いじめや、ストレス ペットや大切な人の死など 何かのきっかけで心が傷つくとき 体(神経)も傷ついています 傷ついた神経はバランスを崩し 体調だけでなく思考まで変えてしまうため 不安で淋しくつらい日々が始まります 心が傷つきから回復して前を向こうと…