まゆかセラピー

複雑性トラウマに苦しむ私を助け出してくれたSE(ソマティック・エクスペリエンシング)というトラウマセラピーの資格取得に向け勉強しています☺           *フラッシュバックに気を付けてお読みください。しんどくなってきたら視線を左右に動かし深呼吸をし休んでください😌

2021-05-22から1日間の記事一覧

抗うつ剤終了できそう

月の半分以上布団の中だった私 体がしんどくて気持ちも重たくて いわゆるうつの薬をじゃらじゃら飲み 何とか仕事だけはこなしていた私 ご飯も作れないし、お風呂にも入れない 鉛のような心と体を引きずって何とか生きていた私 原因がトラウマだってわかって…

来週からSEも取り入れたセッションを始めます♪

子どもを産んでからすぐ原因不明の体調不良で 大学病院やいろんな病院絵検査をしても原因がわからず 7年間寝込んでしまった友達 (パニック発作みたいに息苦しくなっていた時期もあったそう) 今は寝込むことは殆どなくなっていますが 慢性の偏頭痛、肩こり…

IFS(内的家族システム)

1年後公認心理師の試験が終わったら IFS(内的家族システム)のトレーニングをはじめる! SE(ソマティックエクスペリエンシング)では扱いにくい 解離のひどいクライエントに対応できるから しかもSEとも相性が良くて より良いセッションが提供できるから …