まゆかセラピー

複雑性トラウマに苦しむ私を助け出してくれたSE(ソマティック・エクスペリエンシング)というトラウマセラピーの資格取得に向け勉強しています☺           *フラッシュバックに気を付けてお読みください。しんどくなってきたら視線を左右に動かし深呼吸をし休んでください😌

2021-06-24から1日間の記事一覧

調子を崩すきっかけ

調子を崩す=背側側副神経が活発になってる=イライラ、不安 調子がいい=腹側側副神経が活発になってる=穏やか、しあわせ 今回の絶不調のきっかけは、 セラピーじゃなくて 直してあげたいっっ!!と思い前のめりになりすぎた事、頑張りすぎた事で、昔の神…