つらい感覚を感じないといけない場面があり つらいイメージを、つらい感覚を あえて思い出して感じるようにする これがきつかった 再トラウマになってしまい 寝る頃になってもなんとなく 憂鬱を引きずっている事に気付き 眼球、交互刺激、腎タッチをして ト…

不安やイライラちょっとした心の問題を クリアにして 精神的な病気を防ぐ 体の病気の予防が大切なのと一緒で 心の病気の予防ももちろん大切 月1回美容院に行くように セラピーを受ける 日本でもアメリカのようにセラピーが身近な存在になりますように 過食嘔…