2021-10-08から1日間の記事一覧
フラッシュバックして解離してるとき やっぱり気付きにくい💦 もうこのまま終わらせてしまった方が 楽なんじゃないかって 頭によぎる フラッシュバック恐るべし フラッシュバックで死なないで 本当だわ、、
まゆかセラピー
複雑性トラウマに苦しむ私を助け出してくれたSE（ソマティック・エクスペリエンシング）というトラウマセラピーの資格取得に向け勉強しています☺ ＊フラッシュバックに気を付けてお読みください。しんどくなってきたら視線を左右に動かし深呼吸をし休んでください😌
