まゆかセラピー

複雑性トラウマに苦しむ私を助け出してくれたSE(ソマティック・エクスペリエンシング)というトラウマセラピーの資格取得に向け勉強しています☺           *フラッシュバックに気を付けてお読みください。しんどくなってきたら視線を左右に動かし深呼吸をし休んでください😌

フラッシュバックし解離する自分に気づく  ~後半~

 

 

                                      前半はこちら

                                               フラッシュバック 解離 ~前半~ - まゆかセラピー

 

 

 

脱衣所に出ると歯磨きをしに来た3男…

普通の自分に切り替えいつものように話す私

 

いつものように話しながら歩く

 

あれ??

なんか足がしっかり地面についている感じ‥

何となく安心感‥

👩‍🦰「ん!?あたし直ってる??さっきお風呂で54321法やったけど

      あんなんで本当に直るもんなん??!!」

 

お皿を洗いながら半分呆れ顔の旦那

泣き声に気付き微妙な表情だった2男もほっとしてる♡

 

 

👩‍🦰「すごくない????絶対仕事やれる!普通にできる!

  えっあたし、トラウマ乗り越えたって事??????」

 

 

何が起きたのかよくわからないけど

もう少し不安定な感覚が残っていたので

タッピングを気持ち良くなるまで3回くらいしました

 

タッピングも不思議

不思議だけど嫌な気持ちが消えていく

 

 

 

旦那が一言

👨「一喜一憂するのやめてくれん😑」

👩‍🦰「は??一喜一憂ってなに??気分とかそうゆうのじゃないでしょ!!」

👨「わかっとる、わかっとる🤔」

      分かるようなわからないようなこの不思議なトラウマに振り回される私を

      10年以上そばで見てきた旦那

      今でこそ理解してくれていますが

      ここに至るまでには長い長い道のりがありました

 

 

病院ではおそらく「気分変調障害」長引いてたら「うつ病」とか診断されるであろう

この症状はトラウマのフラッシュバックで起きているカイリです

 

 

 

タッピング動画パンフレットです

動画の女の人の表情かなんとなく怖くて😅嫌だったけど効果はあるからぜひ毎日習慣にしてほしいです)

↓↓↓

www.youtube.com

 パンフレット

  

http://www.jatft.org/cms/wp-content/uploads/TFT_tonton2019.pdf

f:id:kkkhhhttttttsss:20201226120036j:plain