ポリヴェーガル理論でトラウマの謎が解けました！！

トラウマって何なのか？

ものすごい年月研究が繰り返されてきて

その謎が解けた今

びっくりするくらいシンプルだったということです

「その答えは自分の身体の中にあった」

何度も本に書いてあったこの言葉が深く理解できた気がします

直すのは薬じゃなくて、手術じゃなくて

自分の身体の中にもともと備わっている力でした

それをうまく使うように導くのがトラウマセラピーなどのトラウマケア😌

たくさんのトラウマセラピーの技法を身に着けたいです