まゆかセラピー

複雑性トラウマに苦しむ私を助け出してくれたSE(ソマティック・エクスペリエンシング)というトラウマセラピーの資格取得に向け勉強しています☺           *フラッシュバックに気を付けてお読みください。しんどくなってきたら視線を左右に動かし深呼吸をし休んでください😌

EMDR初体験

 

 

感覚を感じやすかったし

感情の処理もスムーズだったし

クライエントとしてやりやすい方法なのかも

 

何よりWHOでそのエビデンスを認められているって言うフレーズが

役に立つと思うし

実際あたしもEMDRきっかけでSEにたどり着けたので

EMDRも身に着けておきたいな

 

どうしても発達や複雑性トラウマに目が行っちゃってるけど

単回性トラウマケアも大切

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