まゆかセラピー

複雑性トラウマに苦しむ私を助け出してくれたSE(ソマティック・エクスペリエンシング)というトラウマセラピーの資格取得に向け勉強しています☺           *フラッシュバックに気を付けてお読みください。しんどくなってきたら視線を左右に動かし深呼吸をし休んでください😌

神経の修復

 

 

抑うつがなくなって過食衝動がなくなって

1週間くらいたって

 

ものすごい疲れるようになって

仕事と夕食を作るのがやっとで

すぐ布団で休む

 

抑うつでは無いので気持ちは全然楽

ただ本当に体の疲れが半端ない

 

というのが2週間続いてふっと

終わりました

 

あっもう大丈夫だ

そんな感じがして

 

普通に戻りました

 

 

 

セラピストから神経の修復、調整の大切な時間だよって教えて頂きました

 

 

 

ぐんぐん変わってるから

必要な時間だったと思います

 

これからも

疲れすぎない様に

神経系を大切にしないとねぇ