まゆかセラピー

複雑性トラウマに苦しむ私を助け出してくれたSE(ソマティック・エクスペリエンシング)というトラウマセラピーの資格取得に向け勉強しています☺           *フラッシュバックに気を付けてお読みください。しんどくなってきたら視線を左右に動かし深呼吸をし休んでください😌

SSP3ヶ月目

 

 

 

この3ヶ月で

過食衝動と抑うつが無くなったのが

大きい

 

 

 

しんどい事が少しずつ減って

楽な時間が少しずつ増えてきて

 

とうとうしんどい事がほとんどなくなって

 

でもまだまだ楽になったらいいなって思う事はちょくちょくあるから

セラピーを続けていくけど

 

 

そのうちもうセラピーしなくていっか

って思える日が来るだろうなぁって

思えるようになりました

 

 

ADHDはこんなもんで

付き合っていく感じなのかも、、って思ってたけど

治りますよぉ〜って情報を今日SSPの先生から頂いて

おぉ〜そうだったそうだった

ADHDは治るんだった!

がんばろーと思い直し

 

聴覚過敏もぐんと楽になったけど

苦手な音はあって聴かない方が楽って感じで、気になる時はヘッドフォンして、、って思ってたけど

これもきれいさっぱり治るのかも

 

11月12月に乞うご期待

 

12月頃には

トラウマセラピーもういいかなぁと思えるんじゃないかって思ってまーすって

先生にニコニコ笑顔で言っていただいて

 

そんな気がして今日はとってもいい気分です♪