まゆかセラピー

複雑性トラウマに苦しむ私を助け出してくれたSE(ソマティック・エクスペリエンシング)というトラウマセラピーの資格取得に向け勉強しています☺           *フラッシュバックに気を付けてお読みください。しんどくなってきたら視線を左右に動かし深呼吸をし休んでください😌

2022-12-01から1ヶ月間の記事一覧

日記をつける事とトラウマケア

おはようございます 今日もわたしの住む地域は寒い朝を迎えました しかし、空気が澄んでて冬の感じ 大好きです 目が死んでる 生き生きしてる って何度か書きましたがが 変化って自然でいつのまにか??なので 日記に書いてないと 変化に気づきにくいです そ…