ソマティック・エクスペリエンス

昨日トレーニング中の

ソマティック・エクスペリエンスの

自主練習会がありました

尊敬するSEPを招いてコーチングしていただいて

SIBAMをバランスよく使う

活性化を扱う

この２点を意識して

ミニミニ練習会していこ

活性化しても最後に戻ってくれば再トラウマにならない

ある程度活性化しないと深まらない

って何回も言われてたのに

やっぱり活性化を怖がって逃げてしまってた！！

次は怖がらずに活性化を利用して

深い変容が起こせるよう

トライしよ！！！