複雑性トラウマ持つ人は自分を大切にすることを知りません そして無理をするのも当たり前になっています そのせいで ますますますます自分を傷つけていきます そもそも自分の傷さえきずいていない人もたくさん そんな状態なので自分からは助けてって言えるは…

不安、疲れやすさ、うつ、神経症、慢性腰痛、偏頭痛etcetc こんな症状に苦しむ人が 病院を受診していろんな症状を訴えても こんな感じの病名がついて ↓↓↓ 自律神経失調症、不安神経症、うつ状態、偏頭痛、不眠症 慢性疲労症候群、パニック症候群、慢性腰痛et…

複雑性トラウマを持つ人が生きる感覚のない世界 死ぬまでに一回は感情を感じてみたいって みんなが言う‘可愛いっ‘ていう感じや テレビを見て‘面白いっ‘ていう感じが知りたくって それが毎日を生きるなかの希望でした 「消えたいー虐待された人の生き方から知…

SEをはじめてどんどん効果が出たので 当初は4年の予定が結局6回受けて 3ヶ月で終了になりました でもまだふとした時に軽いけどフラッシュバックは起きるし あと一粒迄に減らしたお薬はまだ飲んでるし （先生はもうやめていいですよぉもう飲まなくても大丈夫…

ちょうど1年前？？ 仕事中 大声で怒鳴っている人を見て フラッシュバックし解離が起きてしまい 感覚や感情が鈍く なにも感じることができなくて みんなの声が遠くから聞こえるような 一人違う世界にいるような ものすごく嫌な感じになってしまいました 当時…

過食嘔吐は必ず治ります。大丈夫です。 その① - まゆかセラピー その①はこちら ↑ まずSEなどのトラウマケアで安定すると 人とのやり取りに気を使わなくて済みます だって元気はフリをしなくても本当に元気だからね 余計な気を使わなくて済むから ストレスが…

水島広子著 「拒食症」と「過食症」の正しい知識と治し方に書いてある方法を説明します これですこれが過食嘔吐のカラクリ ↓↓↓ 複雑性トラウマのある人は トラウマがない人には想像すらできないレベルで 傷ついていて生きているのもやっとの状態です そんな…

子供に夫婦喧嘩を見せたり 聞かせたりすることも 心理的虐待て子どもの心にキズを残します ‥ついうっかり喧嘩してしまったときは 1、できるだけ早く子供の前で仲直りをするところを見せる 2、◯◯ちゃんのせいじゃないよ、お母さんお父さんは ◯◯ちゃんが大好き…

これもまたトラウマの症状でした これもか！？って感じだけど 複雑性トラウマって不快な症状がたくさんあって大変です 疲れ切って鬱になるのも当然です 親が喧嘩しないか？怒らないか？ いつも何かにビクビク警戒して耳を澄ませていたため内耳の筋が発達した…

末っ子を出産してから ひどいうつになり １０年ぶりにまじめに精神科の通院を始めました ＊この間は近くの内科で適当に お薬だけもらっていました 問診でしっかり子供の頃のことも書く欄があり 私もうすうす子供の頃のことをしっかり治さないと いつまでも治…

心や、体がつらく病院を受診してもはっきりとした原因がわからずに どうしたらいいかわからないとき 「知らないうちに受けたストレスで神経のバランスが崩れているのが 原因かも？」 ↑ これがいわゆるトラウマです と思ってほしいです。 ＊わたしは医療従事…

複雑性トラウマを抱えている人は 自分のつらさを人に相談することができません つらさを抱えながら無理をして普通のふりをし 仕事や学校に行ったり家族と生活をしています。 ＊つらいのが当たり前すぎて自分では気づけない人もいます そんな毎日はつらく強い…

札幌、東京でしか開催されず、参加を迷っていたけど 今年は大阪でほんとにラッキーでした！ これから3年間本当に楽しみ😊 来てくださった方が安心できて 効果を感じてもらえるセラピストになれるよう しっかり吸収してきます！

あなたは □不眠に苦しみ夜中にしょっちゅう目が覚めたり毎晩のように悪夢にうなされたりしているかもしれません □絶えず物をなくすので、探し物に毎日何時間も費やしているかもしれません □文章を何度読んでもその内容が頭に入らないので、一本の短い返信メ…

生理前2週間はいつもにまして身体も気持ちもつらく ほぼ寝たきりでした それでも仕事は休まず帰宅すると布団に潜り込む、、 そんな日々 生理が始まってやっとすっきりしたってすぐ次の生理がやってくる、、 生理なんて早くなくなってしまえばいいのにってい…

カウンセリングと言うと カウンセラーと話をするってイメージ だと思うんですけど 話すカウンセリングに通って 気持ちをいくら整理しても、頭で理解しても治りません！＊それに嫌なことを話す、思い出すのは相当つらくて過酷です なぜかというとトラウマは気…

つい数か月前まで 生きているのがしんどくて、休日は特に‥ 息苦しくて、頭がしめつけられて、そわそわそわそわ‥ 寝てたほうがよっぽどマシだから1日のほとんどを寝て過ごしていました。 いつまでこんなことを続けるのか‥ そんなわたしが 読みたい本があって…

「本気でトラウマを治したいあなたへ」 一気読みしてしまいました！ 「絶対治る！」って思ってたけど 「普通に治るんだぁ～」って 気持ちにゆとりさえ出てきました 病院に行っても何をしても治らなかった 体の痛み、つらさ 心のつらさ 必ず楽になれます この…

SEを受けて ADHDの症状も良くなり お薬の量も半分に… 少しずつどこまで減らしていけるか 楽しみです ADHDは遺伝？トラウマのせい？ いろいろ言われていますが トラウマを研究されている方は トラウマの影響と考えています だから SEでADHDもすごくよくなりま…

今日も一冊本が届きました！ 藤原ちえこさん著 「本気でトラウマを解消したいあなたへ」 最初の2，3ページを読んだだけで救われる人がたくさんいると思います。 トラウマはもう治せるようになったこと 早く広まりますように… 本気でトラウマを解消したいあな…

・うつ、不安、パニック、フラッシュバック、対人恐怖症など、さまざまな恐怖症・強迫神経症 ・対人関係の悩み・性的虐待、性暴力の後遺症・身体的、精神的虐待の後遺症・家庭内暴力の後遺症 ・交通事故の後遺症・手術後の不調・自傷行為・摂食障害・過敏性…