まゆかセラピー

複雑性トラウマに苦しむ私を助け出してくれたSE(ソマティック・エクスペリエンシング)というトラウマセラピーの資格取得に向け勉強しています☺           *フラッシュバックに気を付けてお読みください。しんどくなってきたら視線を左右に動かし深呼吸をし休んでください😌

模試いい感じ

模試いい感じでした コツコツ努力が成果に出てるねって言ってもらって 号泣😂 コツコツ努力かぁー 元気になってそんな事も出来る様になりました トラウマセラピーのおかげ

受験生

すっかり受験生 試験まであと60日 8週とちょっと、、 不安ー 受験生に不安はつきものですよねー はぁー そろそろ模試が届きます 十分な点が取れて少し安心したいなぁ

成長成長

トラブルに巻き込まれたけど、 ずっと冷静でいられて モヤモヤは人と話す事で発散出来て めちゃくちゃ当たられたり 文句言われっぱなしの1週間 だったけど バランス崩す事なく すり抜けました〜 素晴らしい成長! トラブルに巻き込まれたおかげで 心に余裕が…

瞑想

YouTubeで 朝の誘導瞑想 勉強前の集中誘導瞑想 とか 瞑想してて 瞑想効果実感中〜 今日も気持ちいい1日になります様に

解離

今回SEトレーニングの収穫は 解離の理解が深まったこと 解離はみんな日常的にしていて 解離は身体の機能 の意味がよーくよくわかった 私もしょっちゅう解離してる事発覚 でもそれは、マイナスの要素があまり無い解離 解離という言葉のイメージが強烈だから …