勉強嫌いなわたし 参考書少しやってみたけど もうストレスで悪い夢まで見る始末､､ 楽しんで出来たら効率もいいのになぁ ってどんよりだったけど この勉強嫌だっていう気持ちに タッピングしたらどう？？ 勉強大好きになってやりたくなるんじゃないか？？って…

カウンセラーとかなんとか 肩書きがあった方が 安心してSEセッション受けてもらえると思って 何か資格を､､と 公認心理師はハードル高すぎて 全く頭にありませんでした が、 特例措置であと1年間 受験資格がある事が判明 合格率50%、、 まだ迷いのある中 必須…

身体が本音 頭では いくらでも 「感謝してるんですー」 「自分が悪いんですー」 とか いくらでも考えて説明してくれるけど 身体に聞いてみると 「話をしただけでドキドキしてきました」 となる 身体は正直 自分の本音に気付いていく事 SEトレーニングでの花…

「トラウマは普通になるし普通に治る」 どちらの言葉も 私の大好きな本「本気でトラウマを解消したいあなたへ」の中で 藤原ちえこさんが書かれています この言葉は まさにトラウマを解消したくてもがいていた私の支えになり そして今は こんなふうに言えるセ…

いじめや、ストレス ペットや大切な人の死など 何かのきっかけで心が傷つくとき 体（神経）も傷ついています 傷ついた神経はバランスを崩し 体調だけでなく思考まで変えてしまうため 不安で淋しくつらい日々が始まります 心が傷つきから回復して前を向こうと…