まゆかセラピー

複雑性トラウマに苦しむ私を助け出してくれたSE(ソマティック・エクスペリエンシング)というトラウマセラピーの資格取得に向け勉強しています☺           *フラッシュバックに気を付けてお読みください。しんどくなってきたら視線を左右に動かし深呼吸をし休んでください😌

2021-06-29から1日間の記事一覧

SSP Safe&Sound Protocol

ポリヴェーガル理論の提唱者 ポージェス博士が考案した方法 SE→神経系に働きかけ→神経系を整える→聴覚過敏を改善する SSP→聴覚に働きかけ→神経系を整える→聴覚過敏を改善する どちらの方法も神経系を整えるため うつ、不安、トラウマによる症状ももちろん改…