2022-10-15から1日間の記事一覧
毎日何回でも言わなきゃなのに なかなか実行出来てないからか まだまだ不安があひ 一歩踏み出せない感が否めない 毎朝やるといいよって言われてるんだからやればいいのに どーした わたしらしくないな
まゆかセラピー
複雑性トラウマに苦しむ私を助け出してくれたSE（ソマティック・エクスペリエンシング）というトラウマセラピーの資格取得に向け勉強しています☺ ＊フラッシュバックに気を付けてお読みください。しんどくなってきたら視線を左右に動かし深呼吸をし休んでください😌
