まゆかセラピー

複雑性トラウマに苦しむ私を助け出してくれたSE(ソマティック・エクスペリエンシング)というトラウマセラピーの資格取得に向け勉強しています☺           *フラッシュバックに気を付けてお読みください。しんどくなってきたら視線を左右に動かし深呼吸をし休んでください😌

2022-06-29から1日間の記事一覧

フラッシュバック

自分の意思とは関係なくしんどくなっちゃう 数時間数日で復活するのだけど だけどめちゃくちゃ厄介 これから頑張ってやっていきたい事沢山あるのに こんなコロコロ変わる状態じゃ困る フラッシュバックするトリガーはあちこちに転がっていて 自分ではわから…

試験まであと17日

試験会場が決まり 全然土地勘のない場所で ホテル探したり なんかそわそわして 勉強手につかず2日経ってしまった、、、 少し落ち着かないと