まゆかセラピー

複雑性トラウマに苦しむ私を助け出してくれたSE(ソマティック・エクスペリエンシング)というトラウマセラピーの資格取得に向け勉強しています☺           *フラッシュバックに気を付けてお読みください。しんどくなってきたら視線を左右に動かし深呼吸をし休んでください😌

2022-10-22から1日間の記事一覧

さみしい

わたしはいつも淋しくて 彼がいても 家族がいても 子どもがいても 毎日張り裂けそうな淋しさでいっぱいでした 夫にも理解してもらえず 喧嘩になってしまい、、 セラピーを続けるうちに 月に1回あるかないかくらいに減りましたが 時々襲ってくるどうしようも…