まゆかセラピー

複雑性トラウマに苦しむ私を助け出してくれたSE(ソマティック・エクスペリエンシング)というトラウマセラピーの資格取得に向け勉強しています☺           *フラッシュバックに気を付けてお読みください。しんどくなってきたら視線を左右に動かし深呼吸をし休んでください😌

2021-10-22から1日間の記事一覧

神経の修復

大きな症状がなくなって 1週間あと ものすごい疲れるようになって 家事も出来ず休む様ななりました 抑うつでは無いので気持ちは全然楽 ただ本当に体の疲れが半端ない というのが2週間続いてふっと 終わりました あっもう大丈夫だ そんな感じがして 普通に…

SSP3ヶ月目

この3ヶ月で 2つ大きな症状が治りました しんどい事が少しずつ減って 楽な時間が少しずつ増えてきて とうとうしんどい事がほとんどなくなって でもまだまだ楽になったらいいなって思う事はちょくちょくあるから セラピーを続けていくけど そのうちもうセラ…