まゆかセラピー

複雑性トラウマに苦しむ私を助け出してくれたSE(ソマティック・エクスペリエンシング)というトラウマセラピーの資格取得に向け勉強しています☺           *フラッシュバックに気を付けてお読みください。しんどくなってきたら視線を左右に動かし深呼吸をし休んでください😌

2021-03-01から1日間の記事一覧

トラウマセラピーで禁煙に挑戦

止めたいけど止められない 喫煙歴25年のヘビースモーカーの友達 「たばこで死にたくない」って電子タバコに変え必死に抵抗してますが止められない トラウマセラピーの実績をあげたいので協力してもらうことに たばこを吸いたくなるときの気持ち、体の感覚か…

トラウマを理解してもらうために「ポリヴェーガル理論」

「トラウマ」って言葉の響きがなんか怪しくて嫌です 「フラッシュ・バック」も「解離」も 言葉のイメージが強すぎると思います 「トラウマ」はストレスで自律神経の調整不全が起きてるだけだし 「フラッシュ・バック」はトラウマが「左脳の顕在意識」じゃな…

拒食症にもトラウマセラピーです

友達から相談 「高1の娘の同級生が拒食症で最近は不登校気味になってて‥ 拒食症に長けてる先生知らない??」 拒食症が治るのはトラウマセラピーだけど そんなこと言っても信じてもらえないだろうなぁって 思いつつも 「普通の精神科に行っても治らないよぉ …

解離に気づける事が増えています!

今日は朝から頭がボーッとしていて 天気が悪いかなぁって思いながら 体を動かしてみたり 朝ご飯をたべたりしても なんかスッキリしない ん??解離なのかも?? 昨日寝る前に読んでた本の内容が濃いかったからだなぁ ↳身体はトラウマを記録する - まゆかセラ…