まゆかセラピー

複雑性トラウマに苦しむ私を助け出してくれたSE(ソマティック・エクスペリエンシング)というトラウマセラピーの資格取得に向け勉強しています☺           *フラッシュバックに気を付けてお読みください。しんどくなってきたら視線を左右に動かし深呼吸をし休んでください😌

IFS内的家族システム療法

SE(ソマティクエクスペリエンス)を初めて2年

 

ゴールまであと少し、ずいぶん楽になりました

 

しかし楽な時間が増えて幸せに過ごしてるのに

たまのフラッシュバックがつらい💦

 

 

内的家族システム療法のマニュアル本にたくさんセルフワークが載っていて

早速試してみました

 

ふわっと軽くなって楽になっていく感じが割と早いスピードで起きるので

興味津々です

 

 

早速、IFSのセッション受けてみる事にしました

 

SE.SSP.IFSこの3つは必ず

ラニオは余裕があれば、、かなぁ

 

どんなひどい人が来ても対応出来る様に