IFS内的家族システム療法

SE（ソマティクエクスペリエンス）を初めて2年

ゴールまであと少し、ずいぶん楽になりました

しかし楽な時間が増えて幸せに過ごしてるのに

たまのフラッシュバックがつらい💦

内的家族システム療法のマニュアル本にたくさんセルフワークが載っていて

早速試してみました

ふわっと軽くなって楽になっていく感じが割と早いスピードで起きるので

興味津々です

早速、IFSのセッション受けてみる事にしました

どんなひどい人が来ても対応出来る様に