自分でできるトラウマセラピー TFTタッピング

実際に世界中の被災地や

十分な医療資源のない地域では

医療の代替治療として使われています

アメリカの政府機関でもその効果が認められています

日本でも災害後のケアとして東日本大震災や、九州地震などで行われています

嫌な気持ちが10段階のどれくらいか確認して始めます

やったあと嫌な気持ちがどれくらいになった確認してみて下さい

動画と災害地に配られるパンフレットです

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TFTタッピング（ストレス・不安）

パンフレット

 　↓

http://www.jatft.org/cms/wp-content/uploads/TFT_tonton2019.pdf

TFTタッピングをアレンジした

マコ・川村先生のタッピングもお気に入りでよく使っています

マコ・川村のタッピングセラピー