このブログで伝えたいこと
あなたは
□不眠に苦しみ夜中にしょっちゅう目が覚めたり毎晩のように悪夢にうなされたりしているかもしれません
□絶えず物をなくすので、探し物に毎日何時間も費やしているかもしれません
□文章を何度読んでもその内容が頭に入らないので、一本の短い返信メールを書くのになん十分もかかっているのかもしれません
□ものすごく嫌な感じに襲われて、どうしていいか分からずにリストカットしてしまうことがあるよくあるかもしれません
□ひどいうつで何年も薬を飲んでいたり、毎朝ベッドから起き上がるのに死ぬほど苦しい思いをしたり、常に疲労感があったり、動悸が激しかったりするかもしれません
□常にどこかに空しさや寂しさを抱え、時折わいてくるはげしい怒りのやり場がなくて戸惑っているかもしれません
□思い出したくないほど嫌なことが過去にあって、そんな目にあった自分のことが恥ずかしくてたまらず、誰といても常に、自分ではない何者かのふりをしているのかもしれません
□身支度に何十分もかかって遅刻しそうになったり、はっと気づいたら数時間経っていたり、自分では全然覚えていない言動を他人から指摘されて（話した覚えがないことを人から「絶対そう言った」と言われるなど）混乱したりすることも多いかもしれません
少しでも当てはまる方
こういった症状は普通に治ります
どうやったら楽になれるのかを
一生懸命研究して皆さんに伝えようとしてくださっている人がたくさんいます
このことを伝えたくて
ブログを書いています
少しずつでいいので読んでみてください
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この連載をまとめた本がこちらです
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