過食嘔吐は必ず治ります。大丈夫です。 その②
過食嘔吐は必ず治ります。大丈夫です。 その① - まゆかセラピー
その①はこちら ↑
まずSEなどのトラウマケアで安定すると
人とのやり取りに気を使わなくて済みます
だって元気はフリをしなくても本当に元気だからね😊
余計な気を使わなくて済むから
ストレスがたまりません
だからしたい！！！という衝動がわかなくなります😉
そのうち実際には食べても太らないことがわかり
食べることへの恐怖、太ることへの恐怖がなくなります
そして普通に美味し美味しってご飯が食べられるようになります
ちなみにトラウマが治ると「満腹感」が出てきますから
食べ過ぎを心配しなくて大丈夫です
あぁお腹いっぱいっていう満腹感が丁度いい量で
ストップしてくれます←体ってすごい😆
安心して食べたいものを食べたいだけ食べて下さい😌
体の元々の力を取り戻せたら食べること、生きることが
びっくりするくらい簡単になります
そのためにSEなどの正しい方法のトラウマセラピーを選んで下さい
SEで安定したタイミングでこの本は必ず力になります
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大丈夫、きっとうまくいく
